Entenda por que dor e cansaço não são apenas físicos e como a desconexão entre corpo e mente impacta a saúde.

A dor é uma experiência universal e profunda. Todos os seres humanos, em alguma medida, já a conheceram. Em geral, acreditamos que quanto mais intensa a dor, maior sua capacidade de nos transformar — e, de fato, ela pode nos modificar profundamente. Sentir dor diante de um estímulo que ameaça a integridade do corpo é essencial para a sobrevivência. Diante de algo quente, cortante ou elétrico, reagimos de forma automática, afastando-nos do perigo. Mas o que dizer da dor psíqui

Em um mundo onde padrões estéticos são constantemente impostos, é fácil cair na armadilha de praticar exercícios físicos por insatisfação...

O dicionário Priberam define cura como “restabelecer ou recuperar a saúde; pôr fim a uma doença”. Em alemão c urar ( heilen) tem sua origem em uma palavra raiz que aparece em muitas línguas: provém de heilag , total completo. Curiosamente a definição de saúde, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) é “ o estado de completo  bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ” . Olhando sob esse prisma a saúde foi absorvida pela completude, pela total

Necessidade de atender às expectativas externas, medo do fracasso, sentir que precisamos controlar tudo para evitar qualquer erro ou crítica

A angústia é uma emoção complexa que todos nós experimentamos em algum momento de nossas vidas, embora muitas vezes seja vista como algo...

A ansiedade é uma resposta natural do corpo humano que todos experimentamos em certos momentos da vida frente a situações percebidas como ameaçadoras ou desafiadoras. No entanto, quando a ansiedade se torna persistente, excessiva e interfere nas atividades diárias, pode ser sinal de um transtorno de ansiedade, que se caracteriza por preocupações intensas e persistentes, medos ou tensão excessiva em situações cotidianas.   Quando nos sentimos incapazes de enfrentar e lidar com

O Transtorno de Estresse Pós-Traumático, também chamado TEPT, é uma condição de saúde mental que pode se desenvolver em algumas pessoas após a experiência de um evento traumático. Esses eventos podem incluir situações como acidentes graves, violências, abusos, desastres naturais, combate militar ou outros eventos traumáticos extremos. O transtorno em si é uma condição debilitante que pode ter um impacto emocional significativo na vida de uma pessoa, afetando sua capacidade d

É um estado de estar excessivamente alerta. Na psicologia, a hiper vigilância frequentemente se refere a uma resposta exagerada ou...

O corpo fala... fala através da dor, da paralisia, do tremor, do esquecimento, etc... e isso ocorre de maneira muito significativa nos quadros de transtornos somáticos nos quais na impossibilidade de elaborar e entrar em contato com conflitos e traumas vivenciados, sejam pensamentos, impulsos, desejos ou memórias, a via de escape do sofrimento acaba sendo através de sintomas físicos, através de um movimento psíquico totalmente inconsciente. Isso quer dizer que os sintomas são

Doenças psicossomáticas são condições médicas em que fatores psicológicos, como estresse, ansiedade, traumas emocionais, padrões de pensamentos negativos e outros estados mentais desempenham um papel significativo no desenvolvimento, curso ou gravidade de uma doença física. Ou seja, a mente e o corpo estão interligados no desenvolvimento e na manifestação de sintomas físicos como dores de cabeça, dores musculares, problemas gastrointestinais, respiratórios como asma, dermatit

Na jornada rumo ao entendimento mais profundo de nós mesmos, a psicologia junguiana nos oferece uma perspectiva intrigante, onde os sintomas não são apenas manifestações aleatórias ou problemas no funcionamento da “máquina humana”. Os sintomas são compreendidos como mensagens do nosso inconsciente, clamando por atenção e compreensão. Ao contrário da tendência comum de reprimir ou eliminar os sintomas, a proposta junguiana nos instiga a uma exploração mais profunda. Cada sinto

A dor crônica é uma realidade enfrentada por milhões de pessoas em todo o mundo e, ao contrário da dor aguda, que surge como resposta a uma lesão ou doença específica e geralmente desaparece com o tempo, a dor crônica persiste por longos períodos, muitas vezes por meses ou anos. Essa condição debilitante não apenas afeta a saúde física, mas também exerce um impacto significativo na qualidade de vida e no bem-estar emocional dos indivíduos que a vivenciam. A convivência diária

Nossas emoções desempenham um papel crucial em nossa saúde mental e física e quando se trata de dor, muitas vezes subestimamos o poder que as emoções têm sobre nosso corpo. A interconexão entre culpa, medo, vergonha e auto crítica têm um papel crucial nos quadros dolorosos. 1. A Culpa: Um Peso que o Corpo Carrega A culpa é uma emoção complexa que pode surgir de diversas situações, sejam elas reais ou imaginárias. Quando nos sentimos culpados, nosso corpo responde com tensão

Vivemos em um mundo cheio de tensão e estresse… e isso é algo que todos nós sabemos muito bem. Nos dias de hoje, ouvimos muito sobre como...

Preocupações, contas para pagar, estresse, tensão e todas as cobranças da vida moderna associadas ao ritmo acelerado do dia a dia, podem comprometer a nossa saúde física e mental o que normalmente é manifestado através de dores no corpo e transtornos emocionais. Hoje já se sabe que dor e depressão estão intimamente relacionadas e os estudos apontam que até 65% das pessoas com depressão também apresentam sintomas dolorosos. A verdade é que depressão pode causar dor e dor pode