Entenda por que dor e cansaço não são apenas físicos e como a desconexão entre corpo e mente impacta a saúde.

A dor é uma experiência universal e profunda. Todos os seres humanos, em alguma medida, já a conheceram. Em geral, acreditamos que quanto mais intensa a dor, maior sua capacidade de nos transformar — e, de fato, ela pode nos modificar profundamente. Sentir dor diante de um estímulo que ameaça a integridade do corpo é essencial para a sobrevivência. Diante de algo quente, cortante ou elétrico, reagimos de forma automática, afastando-nos do perigo. Mas o que dizer da dor psíqui

Em um mundo onde padrões estéticos são constantemente impostos, é fácil cair na armadilha de praticar exercícios físicos por insatisfação...

A angústia é uma emoção complexa que todos nós experimentamos em algum momento de nossas vidas, embora muitas vezes seja vista como algo...

Para iniciarmos é importante fazer uma distinção, por que boa parte das vezes ao se falar em saúde espiritual as pessoas torcem o nariz e...