A autocompaixão é um conceito psicológico que se refere à capacidade de tratar a si mesmo com bondade e compreensão, especialmente nos...

Finalmente essa semana para uma boa parte das pessoas começou “oficialmente” o ano de 2024… recomeçou a rotina, tentamos focar nos planos para o novo ano, mudanças que buscamos, conquistas que almejamos, enfim, parece que as baterias estão finalmente recarregadas! Mas aí eu paro um pouco para pensar em por que afinal de contas a grande maioria das pessoas terminou 2023 tão cansada, sobrecarregada, estressada e ansiosamente almejando por duas semanas de descanso. De que form

A abordagem biopsicossocial é utilizada em especial dentro de um campo da fisioterapia, que é a Fisioterapia em Saúde Mental. Nessa...

A dor crônica é um desafio silencioso. E, se você convive com ela, sabe o quanto essa experiência pode ser solitária e, muitas vezes, incompreendida. Por fora, tudo pode parecer normal. Mas, por dentro, existe uma batalha diária contra um sofrimento persistente e desgastante, afinal a dor crônica não se limita ao desconforto físico. Ela também atravessa o campo emocional, criando uma sensação de invisibilidade que pode ser difícil de sustentar. Muitas vezes, surge o sentiment

Vivemos em um mundo movido por expectativas, comparações e constantes cobranças, tanto externas quanto internas. E por conta disso,...

Vivemos em um mundo cheio de tensão e estresse… e isso é algo que todos nós sabemos muito bem. Nos dias de hoje, ouvimos muito sobre como...

Preocupações, contas para pagar, estresse, tensão e todas as cobranças da vida moderna associadas ao ritmo acelerado do dia a dia, podem comprometer a nossa saúde física e mental o que normalmente é manifestado através de dores no corpo e transtornos emocionais. Hoje já se sabe que dor e depressão estão intimamente relacionadas e os estudos apontam que até 65% das pessoas com depressão também apresentam sintomas dolorosos. A verdade é que depressão pode causar dor e dor pode

No Brasil a insônia atinge 73 milhões de pessoas segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS) que cita que 36% dos brasileiros reclamam...